Dieta 500 calorias por dia cardapio

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Dieta é para ser feita de forma correta todos os dias da semana. Confira abaixo os prós e contra da dieta de calorias prós.

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La dieta de calorias si buscas una forma de bajar algunos kilos por semana o mantener el peso, la dieta de las calorias puede ser tu mejor opcion. Esta es una dieta ideada para las personas que desean adelgazar esos kilos que tienen de mas.

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Por lo que, si seguimos el plan al pie de la letra podemos llegar a perder alrededor de 4 o 5 kilos por semana. Pero eso sí, lo mejor es hacer la dieta de las calorías tan solo unos 8 o 10 días.

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De este modo, el cuerpo se empapa de los nutrientes, proteínas o vitaminas que necesita, pero controlando siempre el tema del peso. Este tipo de dietas, en los que hablamos de añadir muy pocas calorías al cuerpo, son solamente para hacer de manera puntual.

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Eso sí, nunca debemos excedernos en dietas como esta. Siempre es mejor hacerla durante pocos días y luego, comer de manera habitual pero siempre saludable y equilibrado para mantener nuestro peso. Marcos Martini.

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